۵ گام برای پاکسازی خون

بدن انسان همیشه ۵ لیتر خون در گردش دارد که شامل سلول های خون و پلاسما می شود. بخش مایع خون را پلاسما و بخش جامد را سلول های خون تشکیل می دهند. کلیه ها وظیفه دارند که روزانه ۲۰۰ لیتر خون را از خود عبور بدهند و بیش از ۲ لیتر مواد زائد را از خون جدا کنند. به همین دلیل بعضی از افراد تمایل دارند که از شیوه های مکمل برای پاک سازی خون کمک بگیرند. حفظ پاکیزگی و سلامت خون هم سلامت عمومی افراد را بیشتر می کند و هم امید به زندگی را در آنان افزایش می دهد.

گام اول اول از همه باید روزانه بین ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید. محققان دانشگاه نبراسکا می گویند که کمبود آب میزان مرگ ومیر را بیشتر از کمبود مواد مغذی دیگر بالا می برد. توجه داشته باشید که آب نوعی مکانیسم انتقالی را برای جابه جایی مواد مغذی و عناصر مختلف در اختیار بدن قرار می دهد. وجود آب همواره برای از بین بردن مواد زائد و حفظ پاکیزگی خون ضروری است.

گام دوم از شیوه های رژیم تَر کمک بگیرید. این رژیم ها سریعا سموم مختلف را از خون خارج می کند و تصفیه خون را امکان پذیر می سازد. شما می توانید درحین ساعات این رژیم از نوشیدنی های مغذی و غنی مانند آب هویج طبیعی آب چغندر و آب لیموی تازه استفاده کنید و تعادل آب بدن را از این طریق در وضعیت مناسب نگه دارید. مصرف آب کافی هم برای جلوگیری از کم آبی بدن ضرورت دارد. در طول رژیم تَر بدن خودش را درمان می کند و آسیب های داخلی را ترمیم می سازد. البته قبل از شروع رژیم تَر حتما با پزشک خودتان درباره خطرات و پیامد های احتمالی مشورت کنید و هرگز این کار را خودسرانه انجام ندهید.

گام سوم از شیوه های پزشکی سنتی برای پاک سازی خون کمک بگیرید چون بسیاری از گیاهان دارویی برای پاک سازی خون مفید هستند. بلوط کوتاه و همیشه بهار (Chapperal) یکی از همین گیاهان است که قدرت آنتی اکسیدانی فوق العاده ای در پاک سازی خون دارد. شبدر قرمز (Red Clover) هم دو فایده مهم ارائه می دهد: تصفیه خون و اصلاح کمبود های احتمالی در خون. ریشه گیاه باباآدم (Burdock Root) نیز خون را پاک سازی می کند و قدرت سیستم های حذف کننده زوائد را در بدن افزایش می دهد. البته این گیاهان باید از مراکز معتبر و دارای مجوز خریداری شوند.

گام چهارم سم زدایی از کبد و کیسه صفرا یکی از کار های مهمی است که نقش موثری در پاک سازی خون دارد. توجه داشته باشید که کبد سیستم فیلترینگ بدن است و چربی ها مواد زائد و رسوبات کلسترول را درون خود جای می دهد. به علاوه کبد و کیسه صفرا همکاری بسیار نزدکی با هم دارند. بنابراین پاک سازی کبد می تواند به از بین بردن سنگ کیسه صفرا هم کمک کند. وقتی که کبد و کیسه صفرا به خوبی تمیز شوند خون هم کیفیت بهتری پیدا می کند.

گام پنجم شما می توانید از آنزیم های پروتئولیتیک قبل از خواب شبانه و بین وعده های غذایی استفاده کنید. آنزیم های پروتئولیتیک در عرض چند دقیقه وارد جریان خون می شوند و سیستم ایمنی بدن را به مصرف سموم موجود در خون تحریک می کنند. این آنزیم ها در مراکز معتبر به فروش می رسند اما نباید از آن ها بدون مشورت پزشک استفاده کنید.